2019年 07月 09日
小豆のデトックス効果
夏の訪れを感じます。
梅雨の合間を縫うように、昨日 今年最初の朝顔が咲きました。今朝は梅雨に逆戻り。
朝顔も次の花が開くにはもう少し時間がかかりそうです。
梅雨に小豆を食べるといいと教えていただいたのは、7,8年前に通っていたヨガの先生だったかなぁ…うろ覚えですが。
梅雨は、体の中にも水が溜まるのだそうです。
余分な水分が溜まるとむくみやだるさの原因になるらしく、しっかり汗をかいたり、排出をうながす効果がある小豆を食べるとよいとのことでした。
小豆は大好きなので一年中いただきますが、梅雨時期は そのようなウンチクを味方にして 積極的に取り入れています^^
先日、最高のタイミングで、友人から美味しい水羊羹が送られてきました。わーい!ありがとうございます‼︎
ひとりの時間に、緑茶とともにいただきました。自分のために丁寧にお茶を淹れるって、なんともぜいたくな気分で ゆったりとした気持ちになりました。
ごちそうさまでした^^
by shunsouan_g81
| 2019-07-09 08:00
| 日々のこと
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