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小豆のデトックス効果

梅雨の合間を縫うように、昨日 今年最初の朝顔が咲きました。夏の訪れを感じます。
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今朝は梅雨に逆戻り。
朝顔も次の花が開くにはもう少し時間がかかりそうです。

梅雨に小豆を食べるといいと教えていただいたのは、7,8年前に通っていたヨガの先生だったかなぁ…うろ覚えですが。
梅雨は、体の中にも水が溜まるのだそうです。
余分な水分が溜まるとむくみやだるさの原因になるらしく、しっかり汗をかいたり、排出をうながす効果がある小豆を食べるとよいとのことでした。

小豆は大好きなので一年中いただきますが、梅雨時期は そのようなウンチクを味方にして 積極的に取り入れています^^
先日、最高のタイミングで、友人から美味しい水羊羹が送られてきました。わーい!ありがとうございます‼︎

ひとりの時間に、緑茶とともにいただきました。自分のために丁寧にお茶を淹れるって、なんともぜいたくな気分で ゆったりとした気持ちになりました。
ごちそうさまでした^^
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by shunsouan_g81 | 2019-07-09 08:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)